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치매는 많은 이들에게 건강과 삶의 질에 큰 영향을 미치는 질병입니다. 다행히도, 연구에 따르면 올바른 생활습관과 특정 음식을 통해 치매를 예방할 수 있는 가능성이 있습니다. 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 방법들을 알고, 이를 통해 뇌 건강을 지키는 것이 중요합니다. 우리는 지금부터 치매 예방에 효과적인 생활습관과 음식을 함께 알아보려 합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다!